De antemão, ninguém consegue construir bons hábitos sem antes definir onde quer chegar na vida ou o que deseja fazer de sua vida. Uma pessoa que almeja Ser uma Excelente Atleta, ela terá que desenvolver bom hábitos alimentares, exercício físicos, dormir em horários específicos e condicionar-se a treinamentos de alta performance. Perceba que todos estes...

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